Hai semua, Ada sesiapa yang tak suka makan buah.Kalau saya memang suka cuma jarang nak membeli setiap hari. Dalam laporan daripada pihak...

Kurang Makan Buah

Hai semua,

Ada sesiapa yang tak suka makan buah.Kalau saya memang suka cuma jarang nak membeli setiap hari.

Dalam laporan daripada pihak Fama dikatakan rakyat Malaysia makan buah dengan perkapita hanya 63kg sahaja setahun.


Pihak WHO pula menyarankan kita makan buah dalam lingkungan perkapita 400kg dalam setahun.

Perbandingan angka ini menunjukkan budaya rakyat Malaysia amat kurang makan buah-buahan.

Haraplah dengan membaca info ini saya semakin suka untuk memakan buah.

Tak kisah buah tempatan atau buahan import.

Kalau buah tempatan lagi la bagus.

 

24 ulasan:

  1. 400kg setahun, sebulan 33kg, sehari lbh krg 1kg..mkn buah x sampai 1kg sehari..kalau buah mngga, 3-4 biji sehari..

    BalasPadam
    Balasan
    1. gantikan burger,mee gorang dan ayam goreng dengan buah-buahan tuan.

      sekali sekala sahaja makan yang bergoreng

      Padam
  2. Hari-hari saya makan bawang putih bakar (3 ke 4 ulas), hilang sakit kaki dan perut pun dah takde rasa kembung. Buah-buahan pulak, saya try maintain makan tomato setiap hari :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. buah tomato pun bagus..

      makan sekali dengan buah timun..

      jadikan salad harian

      Padam
  3. saya lebih gemar buah tempatan dr import. sgt suka betik ngan pisang. tak sempat nk wat sbagai pencuci mulut ari2 sbbnya sekali beli walau banyak tpi akan habis hadap makan masa tu jugak. hmmmm...

    BalasPadam
    Balasan
    1. lagi banyak makan buah lagi bagus..

      kurangkan makanan berlemak dan berminyak.

      in shaa Allah badan ideal boleh dikekalkan

      Padam
  4. Tapi sayang di Malaysia ni harga buah-buahan memang mahal, kalau di Indonesia harganya lebih murah. Kalau harga murah, memang boleh beli selalu..

    BalasPadam
    Balasan
    1. kalau ada tanah..

      buat kebun mini.

      tanam sendiri buat pisang,jambu,mangga dan sebagai.

      itu barulah murah hehehe

      Padam
  5. saya termasuk kurang makan buah, seminggu bisa sekali saja.

    BalasPadam
    Balasan
    1. tukar tabiat makan bro.

      carilah buat yang murah dan berkhasiat

      Padam
  6. Teman suka makan buah... Setiap minggu mesti beli buah-buahan segar di pasar tani...

    BalasPadam
    Balasan
    1. bagus bagus kalau begitu..

      semoga terus konsisten

      Padam
  7. Hmm zumal sejak tak ada peti sejuk memang kurang makan buah sebab tak ada tempat simpan...

    BalasPadam
    Balasan
    1. beli la dalam kuantiti yang sedikit bro.

      beli hari ini..esok boleh habis.

      jadi tak perlu untuk simpan dalam peti ais

      Padam
  8. sy mmg da biasakn diri mkn buah since thn lps sbb ats nasihat seorg pakar motivasi...

    BalasPadam
    Balasan
    1. bestnya awak suka makan buah..

      jaga kesihatan dan jaga penampilan.

      Padam
  9. Saya termasuk orang yang suka makan buah. Di antara buah yang saya suka adalah melon, semangka, nanas, dan kelengkeng. Bila dibuat jus, saya suka jus buah belimbing.

    BalasPadam
    Balasan
    1. buah baru saya dengar...buah kelengkeng

      mungkin rasanya sedap tuan

      Padam
  10. mek jugak ler yang tak suka sangat makan buah.
    tak tahu la knp tp memang jarang ambik buah.
    jus buah pun tak consume jugak

    BalasPadam
    Balasan
    1. kalau tak nak buah..

      boleh ganti dengan sayur-sayuran.

      buatla sup,salad atau ulam.

      yang penting ada sayuran segar untuk pengganti buah

      Padam
  11. Saya suka ja makan buah hehe ^^

    BalasPadam
    Balasan
    1. bagus tu..

      amalkan selalu

      baru boleh sihat

      Padam
  12. Hehe..saya ni jarang beli dan jarang juga makan buah. Makan pun pilih-pilih buah jugak

    BalasPadam
    Balasan
    1. selepas ini boleh ubah tabiat untuk lebih suka makan buah..

      pilihlah buah yang paling digemari dahulu

      Padam