Berjalan kaki memang menyihatkan.Ia merupakan senaman yang paling mudah dan murah untuk dilakukan. Namun begitu saya ada menemui info kesihatan berkaitan kebaikan berjalan kaki.
Kita sedia maklum berjalan kaki untuk menjadi slim dan ramping.Selain itu senaman yang bagus untuk otot jantung.
Ada satu lagi info yang mungkin ramai belum sedar,Berjalan kaki diakui oleh pakar perubatan sebagai terapi untuk memguatkan daya ingatan.
Berjalan kaki boleh memperlahankan pengecutan otak lebih-lebih lagi kepada mereka yang sudah berumur 40 tahun ke atas.
Apabila semakin berumur, saiz otak kita akan berkurangan. Dalam erti kata yang lain, otak kita mengecut. Tetapi dengan banyak berjalan kaki, ia dapat melambatkan proses pengecutan otak ini-tazkirah.net
Selepas ini rajin-rajin la berjalan kaki.Pergi taman bunga atau shopping kompleks pun ok sekadar nak berjalan kali.
Lagi jauh berjalan kaki lagi luas pemandangan anda.
Betul tak ?
Sekian.Jumpa lagi,
Baca juga :Macam Mana Nak Kurus Dengan GC Tea
Kapan berjumpanya Mas ? hehehhe....
BalasPadamJalan kaki itu memang menyehatkan asalkan jangan dalam cuaca panas, sebaiknya dipagi hari. :)
entah la bro.
Padamapa-apapun berjalan kaki memang best
jalan bersantai-santai memang best..hati rasa lapang, fikiran tenang..
BalasPadambetul tuan..
Padamcara relakkan minda tu
Aku juga suka berjalan kaki.
BalasPadamDan ngga merasa gengsi bepergian berjalan kaki, sementara teman-teman lain memilih naik kendaraan.
Buatku, jalan kaki itu sehat dan menyenangkan.
jalan kaki cuma nampak kurang kaya sahaja mas
PadamExercise paling saya suka..jalan kaki. Tapi tengah panas mau nangis jugak nak berjalan kaki..huhu
BalasPadamberjalanlah di malam hari atau awal pagi ataupun lewat petang.
Padammemang best
ms belajar dulu, walaupun jauh sy ttp x nk naik bas utk ke kelas sbb nk jalan kaki. dgn cara tu bg sy boleh elakkan mengantuk dlm kelas...
BalasPadamoh ya kah..
Padamjalan kaki bersama pasangan hidup best juga tau!
Ok lepas ni nak kena rajin jalan kaki.Biar otak tak kecut haha
BalasPadamya betul.
Padamkalau masih muda kira ok la
selamat zone
owww. Patutlah dulu muda-muda daya ingatan kuat. Dulu selalu jalan kaki saja walapun jauh. Sekarang kalau boleh nak parking kereta pun depan pintu.
BalasPadambiasanya masih muda..masih kuat ingatan.
Padamwalaupun dah tua jika betul jaga kesihatan dan makanan ..
ingatan tidak juga terjejas
betul tuh....
BalasPadamya......memang betul sangat
PadamOuw.. baru tahu saya jika jalan kaki itu memperkuat daya ingat.. Wah Great..!
BalasPadamTadinya saya sering jalan kaki ke mini market.. tapi karena sekarang banyaj ojek online masuk ke kota saya..jadi saya sekarang sering naik grab bike... murah meriah nggak capek hehehe.. :)
boleh jalan kaki..
Padamkalau tempat yang agak dekat.
kalau jauh better guna grab la
jalan-jalan di pagi hari sangat menyejukkan, apalagi jalan-jalan sore hari sangat menyenangkan... yang pastinya badan jadi sehat...
BalasPadam